Как доказать свою невиновность по уголовному делу?

Довольно сложная ситуация. Сотрудники государственного наркоконтроля России подкинули 0,42 гр. наркотиков. Произошло это при следующих обстоятельствах. Идя домой с работы, ко мне подошли незнакомые люди и представившись вышеупомянутыми сотрудниками, предъявили удостоверение. Пригласили в автомобиль буквально на 2 минуты. Сев машину, удивился, когда меня увезли в отдел. В кабинете мне было предложено сделать контрольную закупку у определенного человека, и предложили денег. Но если я пойду в отказ, то мне будут подброшены наркотические средства. Конечно, изъяли, хотя и никогда не пробовал это, были понятые и завели дело по ст. 228 часть 2. Что мне делать? Как доказать невиновность и злой умысел?